本書ではこれまでの中年脳に対する「常識」を覆し、物事を概念化してとらえることがうまくなる、ストレスをうまく処理できるようになる、若者よりも幸福感やポジティブな感情を抱きやすくなるなど、研究成果に裏付けられた様々な真実を明らかにし、より健康な脳をつくり、長持ちさせる習慣を解説する。

　中年はこれまで他の年代よりも注目度が低く、研究実績も少なかったが、寿命が延びたことでその意義が注目を集め始めている。加齢に対してネガティブに感じている方はぜひご一読いただきたい。著者は「ニューヨーク・タイムズ」の科学・健康・医療系記事の副編集長などを務めたサイエンスライターで、科学的知見をわかりやすく伝えることに定評がある人物。

監修・解説：池谷 裕二（Ikegaya Yuji）
　1970年、静岡県藤枝市生まれ。脳研究者。東京大学薬学部教授。薬学博士。神経科学および薬理学を専門とし、海馬や大脳皮質の可塑性を研究。最新の脳科学の知見を出し惜しみせず、かつわかりやすく伝える姿勢は多くのファンを得ており、ベストセラー多数。
　著書(共著を含む)に、『海馬』『脳はなにかと言い訳する』（新潮社）、『進化しすぎた脳』『単純な脳、複雑な「私」』（講談社）、『のうだま』『のうだま２』（幻冬舎）、『脳には妙なクセがある』（扶桑社）、『パパは脳研究者』（クレヨンハウス）他多数。

訳者：浅野 義輝（Asano Yoshiteru）
　東京都生まれ（の中年）。国際基督教大学卒業、米・インディアナ大学大学院修士課程（言語学）修了、米・コロラド大学大学院博士課程（言語学）中退。バベル翻訳大学院翻訳修士取得。大学卒業後、翻訳会社で制作を担当する傍ら、技術文書などの翻訳を請け負ったことをきっかけに翻訳の世界へ。
　ソフトウェアのローカリゼーション、システムテスターを経て、現在は米国の計測器メーカーのシニア常駐技術翻訳者。認知科学は大学院で学び、コロラド大学の認知科学研究所より認知科学関連コースの履修証明書を受ける。日本認知科学会会員。アメリカ翻訳者協会認定翻訳者、日本翻訳協会公認翻訳専門職資格など保有。米国在住。